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體能測驗和模擬實際工作測驗 (招募)
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主要內容

體能測驗和模擬實際工作測驗(招募) - 救護主任及救護員

救護主任及救護員

考生須於測驗前,填寫「體能活動適應能力問卷與你」,證明個人的體能和健康狀況,足以應付以下測驗。測驗會採取足夠措施,在安全情況下進行。

體能測驗和模擬實際工作測驗必須按以下次序進行。考生如果在體能測驗不及格,便不能參加模擬實際工作測驗。在每個測試項目之間,考生最少有五分鐘休息時間。考生如果在其中一項測試不及格,便不能參加其餘的測試,而他/她在兩個測驗的整體成績,則作不及格論。

適用於救護職系應徵者的體能測驗

測試
次序
測試簡述
及格標準
影片
1.

耐力折返跑

考生須於一段20米跑道來回跑。考生須按起步訊號起跑,並在下一個訊號響起之前到達對面線。考生如果在下一個訊號響起之前已到達對面線,便必須停下等候,直至聽到訊號,才跑回起步那邊。考生須跟隨節奏重複來回跑,節奏會逐漸加快。若考生連續兩次跟不上節奏或已達到規定的跑速級別,測試便會終止。

考生最後的跑速級別,以及在該級別中來回跑的次數,會予以記錄。

第 7.1級
(相等於50次20米的跑程)

 
2.

引體上升 (60秒)

考生須於60秒時限內,在單槓上作正手握橫槓的引體上升動作。

當考生落槓或完成規定次數的引體上升動作或時限完畢,測試便會終止。

考生在時限內引體上升的次數,會予以記錄。

2次


 
3.

原地跳高

考生須雙腳站立貼靠牆,單手伸直量度中指最高觸牆點(示指高度),雙腳立定垂直跳起,以單手指尖觸牆,而示指高度與立定跳高度之間的距離,以厘米計算便是所得分數。

兩次測試中,較好成績的一次會予以記綠。

43厘米

 

 
4.
雙槓雙臂屈伸 (60秒)

考生須於60秒時限內,在平衡的雙槓作雙臂屈伸的動作。

當考生落槓或完成規定次數的雙臂屈伸動作或時限完畢,測試便會終止。

考生在時限內雙臂屈伸的次數,會予以記錄。

7次

 

 
5. 屈膝仰臥起坐 (60秒)

考生須於60秒時限內,重複屈膝仰臥起坐,而且動作必須連貫。

當考生躺在地墊稍作休息,或完成規定次數的屈膝仰臥起坐或時限完畢,測試便會終止。

考生在時限內屈膝仰臥起坐的次數,會予以記錄。

31次
 
6. 掌上壓 (60秒)

考生須於60秒時限內,在地面作掌上壓的動作。

當考生俯伏地上或提臀稍作休息,或完成規定次數的掌上壓動作或時限完畢,測試便會終止。

考生在時限內掌上壓的次數,會予以記錄。

30次


 
7. 坐位體前屈

考生須坐於地上,以指尖將尺規游標盡量推前,並保持姿勢3秒。

三次測試中,最好成績的一次會予以記錄。

21厘米
 
8. 俯後撑 (60秒)

考生須於60秒時限內,在地面作俯後撑的動作,而且動作必須連貫。

當考生俯伏地上稍作休息,或完成規定次數的俯後撑動作或時限完畢,測試便會終止。

考生在時限內俯後撑的次數,會予以記錄。

23次

 

救護模擬實際工作測驗
[適用於投考救護主任及救護員的考生]

項目 測試簡述
及格標準
影片
1.
尋找器材

考生須戴救護頭盔完成以下步驟:

(1)
坐在救護車車頭的乘客坐位上,扣好安全帶;
(2)
下車,握車門把手關門;
(3)
從車尾拾級上車;
(4)
在車廂內,單手拿取一件指定的物件,另一手則緊握車頂扶手,雙腳必須接觸車廂地面;
(5)
從車尾拾級下車;
(6)
跑向距離車頭10米的終點。

考生所使用的時間,會予以記錄。

若未能完成以上任何步驟、或掉下指定的物件、或途中失平衡、或未能到達指定的終點,則判作不及格。

19秒內

 
2.

釘板

考生須完成以下步驟:
(1)
站在救護車車廂內,單手緊握車頂扶手,另一隻手平放 於抬床上的釘板上,雙腳必須觸地;
(2)
將一顆釘放入一個釘孔內;
(3)
重複步驟(2),直止10顆釘都放入釘孔內;
(4)
將手掌平放於釘板上,示意完成。

考生所使用的時間,會予以記錄。

如有以下任何情況發生,則判作不及格:
(1) 未能緊握扶手。
(2) 任何一顆釘掉下,而考生無法以測試規定的姿勢找回。
(3) 未能將所有釘放入釘孔內。
(4) 未能將手掌放在釘板上示意完成。
(5) 緊握扶手時,未能雙腳接觸車廂地面。

24.5秒內

 
3.

障礙賽

考生須戴救護頭盔,背上負重的救護背囊,拿一個負重的急救包,向終點出發,跑程10米,途中須踏入踏出3個車胎,以及穿越一個門欄。

考生所使用的時間,會予以記錄。

如有以下任何情況發生,則判作不及格:
(1) 將車胎踢離原來位置。
(2) 越過車胎時絆倒。
(3) 途中失平衡。
(4) 掉下任何物件。
(5) 觸碰門欄的頂部或側框。
(6) 未能到達終點。

5秒內

 
4.

跑樓梯

考生須戴救護頭盔,背上負重的救護背囊,一手拿一個心臟去纖震器,另一手拿一個負重的急救包,從地下跑上三樓。

考生跑上三層樓的時間,會予以記錄。

如有以下任何情況發生,則判作不及格:
(1) 掉下任何工具。
(2) 途中失平衡。
(3) 未能到達終點。

22秒內
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修訂日期: 25-11-2014