引言
隨著年紀增長，老人家的身體機能逐漸衰退，容易導致意外發生。結果可能令到他們受傷、住院，甚至殘廢而失去自我照顧能力。本單張目的是提供一些長者常常遇到的家居意外預防措施，及在意外發生後的簡易急救和求援方法。
跌倒
原因：環境因素、步履不穩、視力減弱等。
預防：
時常清理好地上之雜物。
於家中裝置足夠電燈，使光線充足。
避免用摺椅作踏腳用途。
保持地板乾爽，並時常檢查地板有否損壞，以免絆倒。
避免於曬晾衣物時站於小座椅、木箱上。
儘可能於浴室地上放置防滑膠墊。
適量運動，保持身體肌肉力量。
留意所穿衣服的衣袖或褲管是否過長。
走路時，保持身體平衡，慢行及切勿急躁。如有需要，使用手扙或助行工具。
確保配戴的眼鏡合適，有助視物清晰。
急救法：
1) 保持鎮定。如有需要，立刻求援。
2) 檢查傷者氣道是否暢通（可否說話），呼吸是否足夠及血液循環是否正常（觀察面色、呼吸深度、呼吸速率等）。
3) 如呼吸及血液循環正常，檢查身體其他部位有否受傷。
4) 如有出血情況，檢查傷口有沒有異物。如無異物，可用一些清潔敷料覆蓋傷口，並用手在傷口上加壓止血，與及把傷肢提高，減少出血。
5) 如受傷部位出現任何畸形或腫脹情況，切勿移動傷處，立刻求援。
窒息
原因：進食時說話、大笑而引致被異物硬塞；食物的體積、軟硬度等不適合老年人進食。
預防：
用膳前，先把飯菜切成小塊，方便咀嚼。
用膳時，先把食物完全咀嚼才吞嚥。
用膳時，避免說話或大笑。
確保配戴的假牙合適，以防脫落。
進食柔軟或黏性的食物時要加倍小心。
急救法：
1) 保持鎮定。
2) 立刻求援。
3) 如有需要，進行心肺復甦法。
誤服藥物 / 服用過量藥物
原因： 對葯物缺乏知識；沒有按照醫生處方吃葯、服食他人的葯物等。
預防：
有病時要看醫生，切勿在街上胡亂購買成葯服用。
不可服食他人的藥物。
服食藥物前，檢查清楚葯物名稱、份量、服用時間及確保服用方法正確。
避免把多種藥物貯存於一個器皿內。用完的盛藥器皿應棄掉，不應用作存放其他藥物。
急救法：
3) 保持鎮定。立刻求援。
4) 檢查氣道是否暢通，呼吸是否足夠及血液循環是否正常。
3) 如有需要，進行心肺復甦法。
4) 如傷者昏迷但呼吸及血液循環正常，把傷者置於側臥位置。
5) 如傷者清醒而呼吸及血液循環正常，可給予傷者大量清水飲用，但切勿刺激患者嘔吐。
6) 帶同服過的藥物及嘔吐物前往就醫。
燒傷 / 燙傷
原因： 不小心，缺乏安全意識。
預防：
煮食時，小心爐火，煮食用具如鑊煲之手柄應轉置靠牆邊。
打開煲蓋時，小心蒸氣突然湧出。
小心處理滾油、滾水、滾湯等。
拿取熱燙器皿時，應戴上隔熱手套。
進食前，先檢查食物或飲品的溫度。
所有熱燙的飲食、用具如熨斗等應妥善放置，不可放近檯邊。
沐浴前緊記先試水溫。
為免火警發生，冬天時小心使用暖爐，切勿把衣物靠近暖爐及不可於屋內生火取暖。
中風、糖尿病人的周邊神經感覺較差，故在接觸熱燙的東西前應加倍小心。
急救法：
1) 保持鎮定。如有需要，立刻求援。
2) 檢查氣道是否暢通，呼吸是否足夠及血液循環是否正常。
3) 如呼吸及血液循環正常，檢查身體被燒傷或燙傷之部份。
4) 用水喉沖洗被燒傷或燙傷之部位約10分鐘。但如傷者感到冷或發抖，立即停止沖洗。
5) 用清潔敷料小心弄乾傷處，並以敷料遮蓋傷口，用繃帶固定。
6) 勿胡亂塗上藥物或其他物質如牙膏、豉油。
7) 切勿將水泡刺破。
8) 切勿除去黏在燒傷處的任何東西。
求援
1) 如有需要，可致電999或消防通訊中心2735 3355要求救護服務。
2) 保持鎮定。
3) 告訴接線人員傷者如何受傷及身體那部份受傷。
4) 告訴接線人員傷者是否清醒。
5) 清楚說明事發地址，前往路線及你家中電話號碼（或其他聯絡報案人的電話號碼）。
6) 待接線人員表示沒有其他問題才掛線，切勿心急。
總結
意外是不可避免，但是可以預防的。對於老人而言，有效的預防措施可減低因意外而帶來對身心的傷害，並增強他們的自我照顧能力及信心，促進健康生活。
消防處救護訓練學校（11/2001）