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体能测验和模实际工作测验 (招募)
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主要内容

体能测验和模拟实际工作测验(招募) - 救护主任及救护员

救护主任及救护员

考生须于测验前,填写「体能活动适应能力问卷与你」,证明个人的体能和健康状况,足以应付以下测验。测验会采取足够措施,在安全情况下进行。

体能测验和模拟实际工作测验必须按以下次序进行。考生如果在体能测验不及格,便不能参加模拟实际工作测验。在每个测试项目之间,考生最少有五分钟休息时间。考生如果在其中一项测试不及格,便不能参加其余的测试,而他/她在两个测验的整体成绩,则作不及格论。

适用于救护职系应征者的体能测验

测试
次序
测试简述
及格标准
影片
1.

耐力折返跑

考生须于一段20米跑道来回跑。考生须按起步讯号起跑,并在下一个讯号响起之前到达对面线。考生如果在下一个讯号响起之前已到达对面线,便必须停下等候,直至听到讯号,才跑回起步那边。考生须跟随节奏重复来回跑,节奏会逐渐加快。若考生连续两次跟不上节奏或已达到规定的跑速级别,测试便会终止。

考生最后的跑速级别,以及在该级别中来回跑的次数,会予以记录。

第 7.1级
(相等于50次20米的跑程)

 
2.

引体上升 (60秒)

考生须于60秒时限内,在单杠上作正手握横杠的引体上升动作。

当考生落杠或完成规定次数的引体上升动作或时限完毕,测试便会终止。

考生在时限内引体上升的次数,会予以记录。

2次


 
3.

原地跳高

考生须双脚站立贴靠墙,单手伸直量度中指最高触墙点(示指高度),双脚立定垂直跳起,以单手指尖触墙,而示指高度与立定跳高度之间的距离,以厘米计算便是所得分数。

两次测试中,较好成绩的一次会予以记绿。

43厘米

 

 
4.
双杠双臂屈伸 (60秒)

考生须于60秒时限内,在平衡的双杠作双臂屈伸的动作。

当考生落杠或完成规定次数的双臂屈伸动作或时限完毕,测试便会终止。

考生在时限内双臂屈伸的次数,会予以记录。

7次

 

 
5. 屈膝仰卧起坐 (60秒)

考生须于60秒时限内,重复屈膝仰卧起坐,而且动作必须连贯。

当考生躺在地垫稍作休息,或完成规定次数的屈膝仰卧起坐或时限完毕,测试便会终止。

考生在时限内屈膝仰卧起坐的次数,会予以记录。

31次
 
6. 掌上压 (60秒)

考生须于60秒时限内,在地面作掌上压的动作。

当考生俯伏地上或提臀稍作休息,或完成规定次数的掌上压动作或时限完毕,测试便会终止。

考生在时限内掌上压的次数,会予以记录。

30次


 
7. 坐位体前屈

考生须坐于地上,以指尖将尺规游标尽量推前,并保持姿势3秒。

三次测试中,最好成绩的一次会予以记录。

21厘米
 
8. 俯后撑 (60秒)

考生须于60秒时限内,在地面作俯后撑的动作,而且动作必须连贯。

当考生俯伏地上稍作休息,或完成规定次数的俯后撑动作或时限完毕,测试便会终止。

考生在时限内俯后撑的次数,会予以记录。

23次

 

救护模拟实际工作测验
[适用于投考救护主任及救护员的考生]

项目 测试简述
及格标准
影片
1.
寻找器材

考生须戴救护头盔完成以下步骤:

(1)
坐在救护车车头的乘客坐位上,扣好安全带;
(2)
下车,握车门把手关门;
(3)
从车尾拾级上车;
(4)
在车厢内,单手拿取一件指定的物件,另一手则紧握车顶扶手,双脚必须接触车厢地面;
(5)
从车尾拾级下车;
(6)
跑向距离车头10米的终点。

考生所使用的时间,会予以记录。

若未能完成以上任何步骤、或掉下指定的物件、或途中失平衡、或未能到达指定的终点,则判作不及格。

19秒内

 
2.

钉板

考生须完成以下步骤:
(1)
站在救护车车厢内,单手紧握车顶扶手,另一只手平放 于抬床上的钉板上,双脚必须触地;
(2)
将一颗钉放入一个钉孔内;
(3)
重复步骤(2),直止10颗钉都放入钉孔内;
(4)
将手掌平放于钉板上,示意完成。

考生所使用的时间,会予以记录。

如有以下任何情况发生,则判作不及格:
(1) 未能紧握扶手。
(2) 任何一颗钉掉下,而考生无法以测试规定的姿势找回。
(3) 未能将所有钉放入钉孔内。
(4) 未能将手掌放在钉板上示意完成。
(5) 紧握扶手时,未能双脚接触车厢地面。

24.5秒内

 
3.

障碍赛

考生须戴救护头盔,背上负重的救护背囊,拿一个负重的急救包,向终点出发,跑程10米,途中须踏入踏出3个车胎,以及穿越一个门栏。

考生所使用的时间,会予以记录。

如有以下任何情况发生,则判作不及格:
(1) 将车胎踢离原来位置。
(2) 越过车胎时绊倒。
(3) 途中失平衡。
(4) 掉下任何物件。
(5) 触碰门栏的顶部或侧框。
(6) 未能到达终点。

5秒内

 
4.

跑楼梯

考生须戴救护头盔,背上负重的救护背囊,一手拿一个心脏去纤震器,另一手拿一个负重的急救包,从地下跑上三楼。

考生跑上三层楼的时间,会予以记录。

如有以下任何情况发生,则判作不及格:
(1) 掉下任何工具。
(2) 途中失平衡。
(3) 未能到达终点。

22秒内
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修订日期: 16-12-2011