引言
随着年纪增长，老人家的身体机能逐渐衰退，容易导致意外发生。结果可能令到他们受伤、住院，甚至残废而失去自我照顾能力。本单张目的是提供一些长者常常遇到的家居意外预防措施，及在意外发生后的简易急救和求援方法。
跌倒
原因：环境因素、步履不稳、视力减弱等。
预防：
时常清理好地上之杂物。
于家中装置足够电灯，使光线充足。
避免用摺椅作踏脚用途。
保持地板干爽，并时常检查地板有否损坏，以免绊倒。
避免于晒晾衣物时站于小座椅、木箱上。
尽可能于浴室地上放置防滑胶垫。
适量运动，保持身体肌肉力量。
留意所穿衣服的衣袖或裤管是否过长。
走路时，保持身体平衡，慢行及切勿急躁。如有需要，使用手扙或助行工具。
确保配戴的眼镜合适，有助视物清晰。
急救法：
1) 保持镇定。如有需要，立刻求援。
2) 检查伤者气道是否畅通（可否说话），呼吸是否足够及血液循环是否正常（观察面色、呼吸深度、呼吸速率等）。
3) 如呼吸及血液循环正常，检查身体其他部位有否受伤。
4) 如有出血情况，检查伤口有没有异物。如无异物，可用一些清洁敷料覆盖伤口，并用手在伤口上加压止血，与及把伤肢提高，减少出血。
5) 如受伤部位出现任何畸形或肿胀情况，切勿移动伤处，立刻求援。
窒息
原因：进食时说话、大笑而引致被异物硬塞；食物的体积、软硬度等不适合老年人进食。
预防：
用膳前，先把饭菜切成小块，方便咀嚼。
用膳时，先把食物完全咀嚼才吞咽。
用膳时，避免说话或大笑。
确保配戴的假牙合适，以防脱落。
进食柔软或黏性的食物时要加倍小心。
急救法：
1) 保持镇定。
2) 立刻求援。
3) 如有需要，进行心肺复苏法。
误服药物 / 服用过量药物
原因： 对药物缺乏知识；没有按照医生处方吃药、服食他人的药物等。
预防：
有病时要看医生，切勿在街上胡乱购买成药服用。
不可服食他人的药物。
服食药物前，检查清楚药物名称、份量、服用时间及确保服用方法正确。
避免把多种药物贮存于一个器皿内。用完的盛药器皿应弃掉，不应用作存放其他药物。
急救法：
3) 保持镇定。立刻求援。
4) 检查气道是否畅通，呼吸是否足够及血液循环是否正常。
3) 如有需要，进行心肺复苏法。
4) 如伤者昏迷但呼吸及血液循环正常，把伤者置于侧卧位置。
5) 如伤者清醒而呼吸及血液循环正常，可给予伤者大量清水饮用，但切勿刺激患者呕吐。
6) 带同服过的药物及呕吐物前往就医。
烧伤 / 烫伤
原因： 不小心，缺乏安全意识。
预防：
煮食时，小心炉火，煮食用具如镬煲之手柄应转置靠墙边。
打开煲盖时，小心蒸气突然涌出。
小心处理滚油、滚水、滚汤等。
拿取热烫器皿时，应戴上隔热手套。
进食前，先检查食物或饮品的温度。
所有热烫的饮食、用具如熨斗等应妥善放置，不可放近台边。
沐浴前紧记先试水温。
为免火警发生，冬天时小心使用暖炉，切勿把衣物靠近暖炉及不可于屋内生火取暖。
中风、糖尿病人的周边神经感觉较差，故在接触热烫的东西前应加倍小心。
急救法：
1) 保持镇定。如有需要，立刻求援。
2) 检查气道是否畅通，呼吸是否足够及血液循环是否正常。
3) 如呼吸及血液循环正常，检查身体被烧伤或烫伤之部份。
4) 用水喉冲洗被烧伤或烫伤之部位约10分钟。但如伤者感到冷或发抖，立即停止冲洗。
5) 用清洁敷料小心弄干伤处，并以敷料遮盖伤口，用绷带固定。
6) 勿胡乱涂上药物或其他物质如牙膏、豉油。
7) 切勿将水泡刺破。
8) 切勿除去黏在烧伤处的任何东西。
求援
1) 如有需要，可致电999或消防通讯中心2735 3355要求救护服务。
2) 保持镇定。
3) 告诉接线人员伤者如何受伤及身体那部份受伤。
4) 告诉接线人员伤者是否清醒。
5) 清楚说明事发地址，前往路线及你家中电话号码（或其他联络报案人的电话号码）。
6) 待接线人员表示没有其他问题才挂线，切勿心急。
总结
意外是不可避免，但是可以预防的。对于老人而言，有效的预防措施可减低因意外而带来对身心的伤害，并增强他们的自我照顾能力及信心，促进健康生活。
消防处救护训练学校（11/2001）