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香港消防處
投考小貼士
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投考小貼士
項目
檔案
1) 準備篇
2) 體能測驗篇
3) 能力傾向筆試篇
4) 初步評核篇(消防隊長及救護主任)
5)寫作評核及領導才能測試篇 - 消防隊長
6) 最後評核篇 - 消防隊長
7) 消防員(工程組)
8) 寫作評核, 領導才能測試及實際工作測試篇 - 救護主任
9) 英文打字測試篇 - 消防隊目(控制)
體能測驗訓練小貼士
項目
檔案
1) 耐力折返跑
2) 引體上升
3) 原地跳高
4) 雙槓雙臂屈伸
5) 屈膝仰臥起坐
6) 掌上壓
7) 坐位體前屈
8) 俯後撑
體能測驗要求 (由1.12.2023生效)
項目
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1) 耐力折返跑
2a) 引體上升
2b) 傾斜引體上升
3) 原地跳高
4) 雙槓雙臂屈伸
5) 屈膝仰臥起坐
6) 掌上壓
7) 坐位體前屈
8) 俯後撑